• header

Pieter Veen

Al jaren kamp ik met rugklachten, waardoor ik in een vicieuze cirkel kwam van niet kunnen sporten door rugklachten en rugklachten hebben door het niet kunnen sporten. Ook nam mijn gewicht toe doordat ik niet (te weinig) kon bewegen. Begin vorig jaar werd ik weer geveld door rugklachten en werd de diagnose ischias gesteld. Na een periode van fysiotherapie kon ik eindelijk weer wat bewegen, maar was ik het vertrouwen in mijn lichaam kwijt. Hierop ben ik gaan zoeken naar een mogelijkheid om onder begeleiding weer te gaan sporten.

Omdat ook mijn gewicht niet bij mijn lengte paste heb ik besloten om voor een oriënterend gesprek een afspraak met Michelle te maken. Tijdens dit gesprek zijn we tot de conclusie gekomen dat een combinatie van voedingsadviezen en een personal training traject met Jan-Hein voor mij een goede keuze zou kunnen zijn. Wat mij hier in aansprak was dat ik door mijn rugklachten niet meer het vertrouwen had om de grenzen van mijn kunnen op te zoeken.

Door de begeleiding van Jan-Hein werd ik uitgedaagd dit wel te doen. Als er een oefening bij zat die ik fysiek niet aankon, werd daarop de training aangepast tot het moment dat ik het fysiek wel kon. Nu zijn we iets meer dan een half jaar verder, ben ik ongeveer 18 kilo kwijt en loop ik door de week gemiddeld 10 km hard en doe ik 1 keer in de week mee aan de WOW (workout of the week). Ik vind de WOW super om te doen, omdat je telkens weer uitgedaagd wordt met een gevarieerd programma om al je spieren te trainen.

De combinatie van anders eten, het hardlopen en de WOW maakt dat ik mee fitter voel en weer strakker in mijn vel zit. Heb ik nu nooit meer last van mijn rug? Dat af en toe nog wel, maar niet meer zo erg dat ik niet meer kan bewegen en me ziek moet melden. Ook herstel ik veel sneller en merk ik dat mijn lijf veel sterker is geworden.

Nieuws

  • Nieuwe Website

    Bij de FitFabrique hebben we een nieuwe website. Laat ons horen wat jij er va...

    Lees meer
  • Verbouwing Nieuwleusen

    De verbouwing in Nieuwleusen vordert gestaag en zal binnenkort af zijn. We ki...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Individueel fitness

    INDIVIDUEEL FITNESS

    In de Open Gym uren is de keuze helemaal vrij wat je gaat doen en waar je aan gaat werken

    Lees meer
  • Obese Fit

    OBESE FIT

    FitFabrique Staphorst is gespecialiseerd in alle facetten die te maken hebben met (ernstig) overgewicht

    Lees meer
  • Bootcamp

    BOOTCAMP

    Bootcamp is een intensief outdoor fitness programma waarbij cardio- en krachtelementen elkaar op hoog tempo af wisselen

    Lees meer
  • Personal Training

    PERSONAL TRAINING

    Bereik jouw leefstijl verandering met je eigen personal trainer!

    Lees meer
  • Milon Cirkel

    MILON CIRKEL

    Milon Cirkel: fit in 35 minuten per training

    Lees meer
  • Small Group Training

    SMALL GROUP TRAINING

    Small Group Training bij FitFabrique Staphorst en Nieuwleusen bestaat uit verschillende soorten lessen

    Lees meer
  • Felicia

    "Inmiddels zijn we een half jaar verder, ben ik 10 kilo lichter en is mijn vetpercentage sterk afgenomen."

    Felicia
  • Annemarie

    "In de 12 weken dat ik het programma volgde ben ik ruim 7 kg kwijtgeraakt."

    Annemarie
  • Willeke Compagner

    "Na de 3 maanden voelde ik mij stukken fitter en was ik bijna 15 kilo lichter. Ik ben zelfs begonnen met hardlopen."

    Willeke Compagner
  • Jinny Kok

    "Ik ben zeer tevreden! Ik ga nog even door, volgens mij kan het nog strakker!"

    Jinny Kok
  • Fredy Steenbergen

    "Ik ben inmiddels 22 kilo afgevallen, ben veel fitter en kan zelfs weer hardlopen!"

    Fredy Steenbergen
  • Jentje Timmerman

    "In 3 maanden tijd ben ik 13 kilo afgevallen!"

    Jentje Timmerman
  • Jo Langenberg

    "Geweldig hoe goed ik ben geholpen door de begeleiding van Michelle en Jan-Hein. Begeleiding op maat!"

    Jo Langenberg
  • Sonja de Boer

    "Ik ben zo blij dat ik acht maanden geleden de knoop heb doorgehakt, ik voel me fitter en sterker!"

    Sonja de Boer
  • Mariska Dunnink

    "ik ben tevreden met het resultaat en mijn nieuwe levensstijl en vind het sporten heerlijk!"

    Mariska Dunnink
  • Marijke Meijer

    "Het enthousiasme waarmee de training wordt gegeven is gewoon aanstekelijk en motiverend."

    Marijke Meijer
  • Pieter Veen

    "Iets meer dan een half jaar verder, ben ik ongeveer 18 kilo kwijt en loop ik door de week gemiddeld 10 km hard. "

    Pieter Veen
  • Edwin Drogt

    "ik voel me fitter, gezonder en ook als herboren. Ik had hier veel eerder mee moeten beginnen!"

    Edwin Drogt
  • Esther van der Veen

    "Ik voel me nu weer goed, ik ben gemotiveerder dan ooit en dat komt allemaal door het sporten bij FitFabrique!"

    Esther van der Veen
  • Moniek Schuitema

    "Niet alleen ben ik meer gaan sporten, ik ben ook bewuster gaan eten. Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen."

    Moniek Schuitema
  • Mariska Mussche

    "Sinds ik sport en mijn levensstijl heb aangepast voel ik me veel fitter, en zit ik lekkerder in mijn vel. "

    Mariska Mussche
  • Jorien

    "Een jaar later heb ik nog geen seconde spijt gehad van mijn hele traject bij FitFabrique en kan ik het iedereen aanraden!"

    Jorien
  • Michelle Mussche

    "Als eigenaar en trainer bij MSM Personal training studio weet ik als geen ander hoe je je doelstelling kunt behalen. "

    Michelle Mussche
  • Henriëtte de Weerd

    "Michelle weet je telkens weer opnieuw te motiveren en net even iets verder te gaan dan jezelf dacht dat je kon."

    Henriëtte de Weerd
  • Ilona Kemerink

    "Inmiddels ben ik 8 maanden bij FitFabrique  en ik kan zeggen dat ik mij fitter voel dan ooit!"

    Ilona Kemerink
  • Grietje Akkerman

    "“Als ik het kan, als 58 jarige, die nog nooit gesport had en het ook niet leuk vond, moet iedereen het kunnen! "

    Grietje Akkerman

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.