Kracht

Wil je meer spierkracht opbouwen om in het dagelijks leven makkelijk de boodschappentassen van de auto naar de deur te tillen, of wil je graag aankomen in gewicht en spiermassa opbouwen? Is je grootste uitdaging om voldoende tijd te vinden om te trainen? Doe dan mee met de krachttraining! 

Tijdens de training bouw je spiermassa en/of spierkracht op en zullen de zwakkere spieren in het lichaam extra aandacht krijgen om ervoor te zorgen dat het lichaam overal even sterk wordt.
Tijdens de training wordt eerst gekeken of je de juiste technieken beheerst, dit gebeurd altijd onder begeleiding.

Door de aandacht op de techniek wordt je houding beter en kan je sneller en gemakkelijker gewichten toevoegen aan je training. Doe je een gratis proefles mee? Neem contact op!

Shape Divider - Style triangle_asymmetrical