Ervaring ​​​Moniek Schuitema

Eind 2014 ben ik begonnen met personal training bij FitFabrique. Na jaren van zelf pogingen doen om af te vallen, werd het tijd om het eens goed aan te pakken. Ik dacht meteen aan Michelle, omdat zij tijdens Bootcamp lessen die ik in de zomer van 2013 had gevolgd, mij altijd motiveerde om door te gaan. In een gesprek met Michelle heb ik mijn wensen te kennen gegeven, en samen hebben we naar de mogelijkheden gekeken en een plan opgesteld.
 
Een keer in de twee weken heb ik een weegmoment, waarbij niet alleen naar de kilo’s wordt gekeken, maar ook naar je vetpercentage en je spiermassa. Soms baal ik ervan dat de kilo’s niet snel minder worden, maar het motiveert mij wel dat ik via de weging zie dat mijn vetpercentage afneemt en mijn spiermassa toeneemt.
 
Mijn personal trainingen zijn nooit hetzelfde. Elke training zijn er andere oefeningen, de ene keer meer conditie en de andere keer is het meer een krachttraining. Er worden zelfs oefeningen bedacht waar ik met mijn andere sport, volleybal, ook profijt van heb. Naast de personal training volg ik ook nog andere lessen bij FitFabrique, vaak de WOW. Er is altijd een medewerker die vol enthousiasme de lessen begeleidt, met je meedoet als je moeite hebt met de oefening en je stimuleert om door te gaan. De lessen worden in kleine groepen gegeven waardoor er echt aandacht is voor je.
 
Niet alleen ben ik meer gaan sporten, ik ben ook bewuster gaan eten. Niet met een raar dieet, maar wel door het bewust zijn van de dingen die je eet. Ik kan Michelle altijd appen of mailen met vragen over voedingsmiddelen. Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen. Graag wil ik nog 10 kilo kwijt, en ik weet zeker dat me dat, met hulp van Michelle, zeker gaat lukken!