Ervaring mevrouw 58 jaar
Ik ben getrouwd en we hebben 3 zonen. Naast mijn baan als huisvrouw werk ik parttime bij de Museumboerderij. Het leukste van mijn baan vind ik het geven van rondleidingen en klederdracht presentaties.
In november 2012 ben ik bij Michelle gekomen naar aanleiding van een artikel in de krant. Het sprak mij aan dat ze voedingsadvies en sportbegeleiding gaf. Ik was veel te zwaar en had nog nooit gesport!!!
Ik was heel zenuwachtig die eerste keer. Wat zou wel niet denken en zeggen? Maar ik had me niet zo druk hoeven maken want ze was heel aardig. Ik kreeg een dieet/voedingsadvies en begon als sport met 3B shape. Wat voelde ik me ongelukkig want ik bakte niks van de oefeningen. Maar ze moedigden mij zo aan om door te gaan dat ik elke week trouw naar de les ging. En zowaar bij het volgende weegmoment was ik wat afgevallen.
Ik kreeg niet echt een dieet van haar maar heel veel adviezen hoe ik gezonder kon eten. Ik dacht dat ik wel aardig gezond at maar leerde van haar op andere dingen te letten. Ik houd van koken en lekker eten en het was dan ook niet altijd leuk. Maar als dan iemand zei dat ik er goed uit zag ging het weer wat beter. Michelle motiveerde me altijd om door te zetten. Ging het even wat minder dan zocht zij de dingen op die wel goed gingen.
In het voorjaar trokken we voor het sporten naar de bosvijver en het werd nu “Lady fit” genoemd. Wat heb ik thuis gemopperd. Ik ging toch zeker niet voor gek lopen? Maar ik had niet het lef om weg te blijven. En…….Wat vond ik het leuk!! Elke week kwam heel voldaan terug. Ik merkte dat ik veel meer conditie kreeg. Ik viel nu niet zoveel in kilo’s af maar wel in centimeters. Vet werden wat meer spieren. Helaas stopte dit en gingen we over naar “bootcamp voor beginners.” Dit lag mij niet zo en door lichamelijke problemen moest ik hier mee stoppen. Zij moedigde mij aan om wel te blijven wandelen. Inmiddels zwem ik 2x per week. Ik vind het niet echt leuk maar probeer door te zetten.
Ik merk steeds meer dat alleen voeding of alleen sporten niet helpt, maar dat het de combinatie is die helpt voor afvallen en een betere conditie. Kom ik Michelle tegen dan moedigt ze me ook altijd aan. Even een duim omhoog of een aanmoediging roepen en ik loop nog een stapje harder. Tegen iedereen zou ik willen zeggen: “Als ik het kan, als 58 jarige, die nog nooit gesport had en het ook niet leuk vond, moet iedereen het kunnen! Kom bij de groep!”
In november 2012 ben ik bij Michelle gekomen naar aanleiding van een artikel in de krant. Het sprak mij aan dat ze voedingsadvies en sportbegeleiding gaf. Ik was veel te zwaar en had nog nooit gesport!!!
Ik was heel zenuwachtig die eerste keer. Wat zou wel niet denken en zeggen? Maar ik had me niet zo druk hoeven maken want ze was heel aardig. Ik kreeg een dieet/voedingsadvies en begon als sport met 3B shape. Wat voelde ik me ongelukkig want ik bakte niks van de oefeningen. Maar ze moedigden mij zo aan om door te gaan dat ik elke week trouw naar de les ging. En zowaar bij het volgende weegmoment was ik wat afgevallen.
Ik kreeg niet echt een dieet van haar maar heel veel adviezen hoe ik gezonder kon eten. Ik dacht dat ik wel aardig gezond at maar leerde van haar op andere dingen te letten. Ik houd van koken en lekker eten en het was dan ook niet altijd leuk. Maar als dan iemand zei dat ik er goed uit zag ging het weer wat beter. Michelle motiveerde me altijd om door te zetten. Ging het even wat minder dan zocht zij de dingen op die wel goed gingen.
In het voorjaar trokken we voor het sporten naar de bosvijver en het werd nu “Lady fit” genoemd. Wat heb ik thuis gemopperd. Ik ging toch zeker niet voor gek lopen? Maar ik had niet het lef om weg te blijven. En…….Wat vond ik het leuk!! Elke week kwam heel voldaan terug. Ik merkte dat ik veel meer conditie kreeg. Ik viel nu niet zoveel in kilo’s af maar wel in centimeters. Vet werden wat meer spieren. Helaas stopte dit en gingen we over naar “bootcamp voor beginners.” Dit lag mij niet zo en door lichamelijke problemen moest ik hier mee stoppen. Zij moedigde mij aan om wel te blijven wandelen. Inmiddels zwem ik 2x per week. Ik vind het niet echt leuk maar probeer door te zetten.
Ik merk steeds meer dat alleen voeding of alleen sporten niet helpt, maar dat het de combinatie is die helpt voor afvallen en een betere conditie. Kom ik Michelle tegen dan moedigt ze me ook altijd aan. Even een duim omhoog of een aanmoediging roepen en ik loop nog een stapje harder. Tegen iedereen zou ik willen zeggen: “Als ik het kan, als 58 jarige, die nog nooit gesport had en het ook niet leuk vond, moet iedereen het kunnen! Kom bij de groep!”
