Ervaring Mariska Dunnink
Vanaf juli 2015 ben ik personal training gaan doen bij FitFabrique.
Ik wilde graag wat afvallen en een meer gestroomlijnder figuur krijgen.
Ik zag een oproep op Facebook voorbij komen en dacht laat ik eens reageren. Wat ik moest verwachten weet ik eigenlijk niet zo goed.
Ik kon prima eten laten staan en ik leefde voor mijn gevoel best gezond. Ik deed aan Bootcamp, hardlopen en liep regelmatig een stuk met mijn kinderen en de hond.
Ik was wel een beetje terughoudend, maar al na de eerste week was er resultaat te zien. Mijn vetpercentage ging hard omlaag en mijn spiermassa omhoog. Qua gewicht is er niet zoveel gebeurd (-8kg) maar omdat mijn vetpercentage veel lager is en mijn spiermassa door de krachttrainingen zijn toegenomen heb ik een veel strakker figuur gekregen.
De voedingsadviezen waren totaal niet lastig of ingewikkeld, eigenlijk kon ik heel normaal eten. Ik moest zelfs meer eten dan dat ik gewend was, dat was bijzonder. Meer eten en toch afvallen. “Het gaat om de juiste verhoudingen”, zegt Michelle dan.
Al met al heeft het gemaakt dat ik in 5 maanden tijd mijn broeken 3 maten (!!) kleiner kan kopen! Kortom ik ben tevreden met het resultaat en mijn nieuwe levensstijl en vind het sporten heerlijk!
Ik wilde graag wat afvallen en een meer gestroomlijnder figuur krijgen.
Ik zag een oproep op Facebook voorbij komen en dacht laat ik eens reageren. Wat ik moest verwachten weet ik eigenlijk niet zo goed.
Ik kon prima eten laten staan en ik leefde voor mijn gevoel best gezond. Ik deed aan Bootcamp, hardlopen en liep regelmatig een stuk met mijn kinderen en de hond.
Ik was wel een beetje terughoudend, maar al na de eerste week was er resultaat te zien. Mijn vetpercentage ging hard omlaag en mijn spiermassa omhoog. Qua gewicht is er niet zoveel gebeurd (-8kg) maar omdat mijn vetpercentage veel lager is en mijn spiermassa door de krachttrainingen zijn toegenomen heb ik een veel strakker figuur gekregen.
De voedingsadviezen waren totaal niet lastig of ingewikkeld, eigenlijk kon ik heel normaal eten. Ik moest zelfs meer eten dan dat ik gewend was, dat was bijzonder. Meer eten en toch afvallen. “Het gaat om de juiste verhoudingen”, zegt Michelle dan.
Al met al heeft het gemaakt dat ik in 5 maanden tijd mijn broeken 3 maten (!!) kleiner kan kopen! Kortom ik ben tevreden met het resultaat en mijn nieuwe levensstijl en vind het sporten heerlijk!
